ν‹°μŠ€ν† λ¦¬ λ·°

λ‚˜μž˜ μŠ€ν”„λ ˆμ΄(λ‚˜μžμΌ€μ–΄) - λΉ„μ—Ό μΉ˜λ£Œμ œ μΆ”μ²œ 

 

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”, ν”„λ¦¬ν”„λ‘¬μž…λ‹ˆλ‹€. 

날이 많이 μ„ μ„ ν•΄μ§€λ©΄μ„œ 가을이 성큼 λ‹€λ…€μ˜¨ 것 같은 μš”μ¦˜μž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 곡기가 μ°¨κ°€μ›Œμ§€λ©΄μ„œ 제 기관지도 μ˜¨λ„λ³€ν™”μ— μƒλ‹Ήνžˆ λ―Όκ°ν•΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 😰 (ν•œλ§ˆλ””λ‘œ 비염이 ꡉμž₯히 μ‹¬ν•΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€..) 

 

사싀 μ „ 비염이 어렸을 λ•ŒλΆ€ν„° μžˆμ§€λŠ” μ•Šμ•˜μ—ˆμ§€λ§Œ, μ€‘κ΅­λ°œ 미세먼지가 심해진 이래둜 μ–΄λŠ μˆœκ°„λΆ€ν„° μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° 비염이 μƒκ²ΌμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ €λŠ” ν˜Ήμ‹œ 땅콩/λ³΅μˆ­μ•„ 같이 νŠΉμ • λ¬Όμ§ˆμ΄λ‚˜ μŒμ‹ 등에 μ•ŒλŸ¬μ§€κ°€ μžˆλŠ”μ§€ μ•Œμ•„λ³΄κΈ° μœ„ν•΄ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° 검사도 진행해본적이 μžˆμ—ˆλŠ”λ°μš”. 닀행인지 μ•„λ‹Œμ§€ 먼지 및 μ˜¨λ„ λ³€ν™” λ“±λ§Œ λ‚˜μ™”λ˜ κ²ƒμœΌλ‘œ κΈ°μ–΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 

 

κ·Έλž˜μ„œ 주변에 먼지가 λ§Žκ±°λ‚˜, μš”μ¦˜κ°™μ€ ν™˜μ ˆκΈ°μ— κΈ‰κ²©ν•œ μ˜¨λ„λ³€ν™”κ°€ μžˆμ„ λ•Œ κ°‘μžκΈ° μ‹¬ν•œ μž¬μ±„κΈ°(큰 μ†Œλ¦¬λ‚˜κ±°λ‚˜ 콧물이 λ‚˜μ˜€λŠ” λ“±κ³Ό 같은...)κ°€ λ‚˜μ˜€κ³€ ν•©λ‹ˆλ‹€. λ¬Έμ œλŠ” μ΄λŸ¬ν•œ μž¬μ±„κΈ°λŠ” λ‹¨λ°œμ„±μ΄ μ•„λ‹ˆλΌ μ—°λ‹¬μ•„μ„œ μ κ²ŒλŠ” 3-4번 λ§Žκ²ŒλŠ” 정말 20번 μ •λ„κΉŒμ§€ λ‚˜μ˜¨λ‹€λŠ” κ±΄λ°μš”. 사싀 κ·ΈλŸ΄λ•Œλ©΄ 정말 정신이 ν˜Όλ―Έν•΄μ§€κ³  있던 체λ ₯도 λ‚ μ•„κ°€λŠ” λŠλ‚Œμž…λ‹ˆλ‹€. 

 

맑은 콧물은 정말 μ‰΄μƒˆμ—†μ΄ λ‚˜μ™€μ„œ κ·Έκ±Έ 닦아내닀가 보면... μ½”λŠ” μ½”λŒ€λ‘œ ν—μ–΄μžˆκ³ , λˆˆλ„ 슬슬 κ°€λ €μ›Œμ§€κ²Œ λ˜κ΅¬μš”. ν•œ 번 ꡉμž₯히 심해지면(μ •ν™•νžˆ μ–΄λ–¨ λ•Œ μ‹¬ν•œ 게 μ˜€λž˜κ°€λŠ”μ§€ μ •ν™•ν•˜κ²ŒλŠ” λͺ¨λ₯΄κ² λ„€μš”.) 며칠을 κ³ μƒν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μƒνƒœκ°€ μ•ˆμ’‹λ‹€ μ‹ΆμœΌλ©΄ μ €λŠ” λ°”λ‘œ μ•„νŒŒνŠΈ 단지에 μžˆλŠ” 이비인후과에 κ°€λŠ” νŽΈμž…λ‹ˆλ‹€. 

 

μ΄λΉ„μΈν›„κ³Όμ—μ„œλŠ” ν•­νžˆμŠ€νƒ€λ―Όμ œ 뿐 μ•„λ‹ˆλΌ, μŠ€ν”„λ ˆμ΄ν˜• λΉ„μ—ΌμΉ˜λ£Œμ œμΈ λ‚˜μž˜ μŠ€ν”„λ ˆμ΄(λ‚˜μžμΌ€μ–΄)도 같이 μ²˜λ°©ν•΄μ£Όμ‹­λ‹ˆλ‹€. (μ“°κ³  μžˆλŠ” μŠ€ν”„λ ˆμ΄ν˜• μΉ˜λ£Œμ œκ°€ μ—†λ‹€κ³  ν•  경우)

λ‚˜μž˜ μŠ€ν”„λ ˆμ΄(λ‚˜μžμΌ€μ–΄)λž€? 

λ‚˜μž˜ μŠ€ν”„λ ˆμ΄λŠ” μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λΉ„μ—Ό 치료제둜, 저와 같은 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λΉ„μ—Ό ν™˜μžλ“€μ΄ ν™˜μ ˆκΈ°κ°€ λ‹€κ°€μ˜€κΈ° μ•½ ν•œ 달 μ „μ―€λΆ€ν„° μ‚¬μš©ν•˜λŠ” μ˜ˆλ°©ν˜• μŠ€ν”„λ ˆμ΄ μΉ˜λ£Œμ œμž…λ‹ˆλ‹€. μ €λŠ” κ·Έ μ€‘μ—μ„œ 이비인후과 μ˜μ‚¬μ„ μƒλ‹˜κ»˜μ„œ νš¨κ³Όκ°€ μ’‹λ‹€κ³  μΆ”μ²œν•΄μ£Όμ‹  μœ ν•œμ–‘ν–‰μ˜ λ‚˜μžμΌ€μ–΄λ₯Ό μ‚¬μš©ν•©λ‹ˆλ‹€. ν™•μ‹€νžˆ 슬슬 비염이 λ„μ§ˆ λ•Œ(?) λ©°μΉ  κΎΈμ€€νžˆ 뿌렀주면 효과λ₯Ό 보곀 ν•˜λŠ” - κ·Έλž˜μ„œ μ΄λ ‡κ²Œ ν¬μŠ€νŒ…λ„ μ“°κ²Œλœ - λ§ˆμŒμ— λ“œλŠ” μŠ€ν”„λ ˆμ΄ν˜• μΉ˜λ£Œμ œμž…λ‹ˆλ‹€. 

 

λ‚˜μž˜ μŠ€ν”„λ ˆμ΄(λ‚˜μžμΌ€μ–΄) μ‚¬μš©λ°©λ²•μ€? 

λ³Έ 치료제의 μ‚¬μš©λ°©λ²•μ€ λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 

1. 고개λ₯Ό μ•½κ°„ μˆ™μΈ μƒνƒœμ—μ„œ ν•œμͺ½ μ½”λ₯Ό 막고, λ‚˜λ¨Έμ§€ ν•œμͺ½ μ½” 벽면에 μŠ€ν”„λ ˆμ΄λ₯Ό μ‘°μ€€ν•œ λ’€, 뢄사함과 λ™μ‹œμ— ν‘μž…ν•©λ‹ˆλ‹€. 

2. μˆ¨μ„ 3초 정도 λ°˜λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 

3. λ°˜λŒ€μͺ½ 코도 λ™μΌν•˜κ²Œ λ°˜λ³΅ν•˜κ³ , 이λ₯Ό 총 2νšŒμ •λ„ μ‹€μ‹œν•©λ‹ˆλ‹€. 

 

 

 

μ•½μ‚¬μ„ μƒλ‹˜ λ˜ν•œ, λ³Έ μ œν’ˆμ˜ 경우 νŠΉλ³„νžˆ 내성이 μƒκΈ°κ±°λ‚˜ ν•˜λŠ” 약이 μ•„λ‹ˆκΈ° λ•Œλ¬Έμ— νŽΈν•˜κ²Œ μ‚¬μš©ν•˜λΌκ³  ν•˜μ‹œλ”λΌκ΅¬μš”. μ œκ°€ μ΅œκ·Όμ— κ°„κ°„νžˆ 이걸 뿌리게 λ˜μ–΄ λΈ”λ‘œκ·Έμ—λ„ μ†Œκ°œν•˜κ³  μ‹Άμ–΄ μ΄λ ‡κ²Œ 글을 μ“°κ²Œ λ˜μ—ˆλŠ”λ°, ν˜Ήμ‹œ κΈ°νšŒκ°€ 있으면 μ‚¬μš©ν•΄λ³΄μ…”λ„ 쒋을 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

μ•„, 참고둜 μ˜μ‚¬μ˜ μ²˜λ°©μ „μ΄ μžˆμ–΄μ•Ό ꡬ맀 κ°€λŠ₯ν•œ μ•½ν’ˆμ΄κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μŠ€ν”„λ ˆμ΄ν˜• μ²˜λ°©ν•΄ μ£Όμ‹€ λ•Œ ν•΄λ‹Ή μ œν’ˆμœΌλ‘œ 해달라고 ν•΄μ•Ό ν•΄μ£Όμ‹€ 것 κ°™λ„€μš”. μ΄μƒμœΌλ‘œ 효과적인 λΉ„μ—ΌμΉ˜λ£Œμ œμΈ μœ ν•œμ–‘ν–‰μ˜ λ‚˜μžμΌ€μ–΄μ— λŒ€ν•œ ν¬μŠ€νŒ…μ„ λ§ˆμΉ˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 

λŒ“κΈ€
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